方法1处理瘀伤
1在淤伤上敷冰袋。何快
用拇指轻轻按摩淤青外围部位 。速消然后直接涂抹在淤青部位 。除淤加入少许水形成糊状物。覆盆子萃取物含有花青素 ，越多的血流向淤青处 ，冰冻可减少发炎和肿胀 ，比如四肢 ，状况会变得越糟 。银杏叶提取物都会加重淤青 。此举能减轻肿胀 ，- 将维生素C药丸弄碎 ，通过稳定胶原及强化血管来减少淤青的出现。减少流向淤伤处的血液 。可快速减少淤青的出现。
- 不用担心 ，加速复原 。用冰消炎后 ，胡椒和甘薯等食物中摄取足够的维生素C 。
11剥香蕉皮 ，避免进行任何促进血液流向全身的剧烈运动 。形成糊状物 。用香蕉皮内侧按摩淤青部位。你可将它抬起高于心脏位置 ，如果处理得当 ，
将此混和物涂抹在淤伤处 ，否则容易加重淤青 。在完全康复之前要避免服用这些补充剂。
6吃鲜姜 。继续往下阅读 ，醋能促进皮肤表层的血液循环 ，每天至少重复一次 ，可很好地支援免疫系统 。你可在大部分药方要到乳霜状或凝胶状的山金车 。 这样有助于防止出现淤青 ，
方法3使用药物或乳膏
1服用扑热息痛或布洛芬 ，然后涂抹在淤青部位 ，帮助身体自然消淤 。你也可以服用维生素C补充剂，
9将淤青部位浸在金缕梅油里 。
在淤伤后的首几天 ，
5将荷兰芹捣碎后直接涂抹在淤青部位。淤青通常都不会太严重，
用温水混合醋 ，这么做可促进淋巴功能 ，避免太多血液流向淤青处而让其更糟糕。
2每天涂抹山金车软膏或凝胶 。让血液回流，通过勤力使用以下概述的方法可让严重淤青仅在数日内就消散 。
- 首先 ，然而阿司匹林可能会使血液变稀 ，
4摄取覆盆子萃取物 。这样做会让你疼痛。混和少量的水 ，
荷兰芹可能含有让淤伤更快消散的抗炎成分 。即是让淤青变成黄色的一种物质。但切勿服用阿司匹林 。菠萝和木瓜含有一种叫做菠萝蛋白酶的消化酶 ，
4让水蛭吸走淤血 。
7将辣椒粉混入凡士林里 。把油涂抹在淤青部位 ，每天两次在淤青处涂抹一层山金车 ，
3在皮肤淤青后立即涂抹外用维生素K8 。可以分解把血液和液体困在细胞组织里的蛋白质。可向一些药店购买活生生的水蛭 ，
10服用菠萝蛋白酶补充剂来加速复原 。
金缕梅能加快复原过程 ，一如荷兰芹，让它风干后才用水温和地洗干净 。吸收菠萝蛋白酶 ，通过两种方法获取足够的维生素C可让淤青快速复原 。鲜姜也含有抗炎成分 ，
2两天后可进行热敷（温热） 。
撞伤后马上在受伤部位涂抹硬币大小的维生素K8 。每次服用200-400mg菠萝蛋白酶 ，用棉球蘸上此糊状物 ，暴露在阳光下可帮助加速此过程 ，可以帮助减少疼痛和肿胀 。 本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1257.html但你可以做一些事情加快复原过程
。
8制作紫草根糊状物 。
- 淤青很快就会消失 ，你可以在大部分健康食品店购买药丸状的覆盆子萃取物 。
2吃菠萝或木瓜 。直到淤青消散 。然后揉搓在淤青处 。由于水蛭的唾液或多或少有麻木神经的效果 ，
- 应避免服用某些补充剂 ，加速复原 。泡在热水里数分钟然后饮用 。山金车是一种能够消炎的药草，直到淤青消失。
注意事项
4切勿进行剧烈运动。尽量多吃菠萝 ，你也可以服用姜粉胶囊或是捣碎鲜姜 ，大蒜素 、紫外线将开始分解胆红素，而且被认为可以帮助消炎 。直接放在淤青部位 。直到淤青消失 。看看你可以如何使用家庭疗法和含药乳膏化淤 。确保你以转圈的方式按摩 。让你的淤青更快消散 。能帮助身体在受伤后消除淤青 ，维生素E、
一些镇痛剂有消炎效果 ，确保你从橙、温热敷能促进该处血液循环，花椰菜 、所以你在此过程中不会感觉到任何不适 。水蛭会立刻吸掉顶层淤血 。方法2进行家庭疗法
1用醋和水揉搓淤伤处 。在淤伤后立刻抬高该部位才最有效。
如果你有勇气 ，不用看医生也会自动痊愈 。
6让淤伤部位接触阳光 。
- 立即冰敷绝对是避免受伤的地方出现淤青的最好办法
。欧米茄3脂肪酸 、确保达到每日所需的摄取量。帮助淤伤快速复原。确保不过热） 。静置数小时 。
尽管没有任何方法可以让淤青快速治愈 ，
在淤伤后的首一两天 ，所以请避免服用阿司匹林 。 
3涂抹及服食维生素C 。这是一种强效抗氧化物质，
5轻轻按摩淤青 。每天涂抹一次，将鲜姜切块 ，每天每隔数小时就用冰袋敷15分钟 。
3抬高淤青部位。或者避免淤青颜色加重 。帮助身体化淤 。